姑が嫌い過ぎてどうしたら良いのかわからない

姑が嫌いでストレスがたまる!どうしたらいい?

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姑に恵まれず、日々ストレスを抱えている嫁は多いです。

 

本来なら、嫁姑問題の解決策を見つけて、
姑とうまくやっていきたいものですが、姑のことが
嫌いで相性が合わない場合、仲直りすることを
望まないこともあると思います。

 

ただ仕返しなどして、これ以上仲をこじらせると面倒
だったりしますよね。

 

だからといって、ただただストレスをためていては
心身ともに持ちません。

 

たまったストレスはどこかで発散しましょう!
今回はそんな姑のせいで溜まったストレスを
解消する方法をご紹介します。

 

 

旦那に姑のせいでつらいことを理解してもらう

 

旦那は、自分のことを一番理解していてほしい
人だと思います。

 

そんな旦那に、今の自分の状況を理解してもらいましょう。

 

ただ男の人は、愚痴を聞いて共感することが苦手で
、解決策を探してあなたにこれからどのように努力
すべきか話してくるかもしれません。

 

そんな会話をしていては、よけいにストレスがたまりそうです。

 

ですので愚痴を言う前に、「姑のことでストレスが
溜まっていてつらい。

 

あなたに話を聞いてもらうだけで
気が少し楽になるから聞いてほしい。」と、
ただ話を聞いてほしいことを念押ししておきましょう。

 

また、愚痴はできるだけ短くまとめましょう。
長いと飽きられますし、二度と聞きたくないと思われてしまいます。
旦那には、愚痴をこぼすというより、今自分がつらいことを理解してもらう
ことを目的に話しましょう。

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ママ友と愚痴り合う

 

同じ境遇の仲間と愚痴り合いましょう!

 

旦那に話すように気を遣わず、これまであった出来事
をいろいろ話して、ママ友と共感し合ってください。

 

女同士しゃべることは、ストレス発散に持ってこいです。

 

 

ネットを活用して姑のことを愚痴る

自分にはそんな気心が知れたママ友がいないという人は、
ネットを活用しましょう。

 

ブログに書いたり、悩みを投稿するサイトに投稿したりして、
姑の嫌いなところを愚痴りましょう。

 

見ず知らずの人でも、励ましてもらったり、
共感を得られれば嬉しいものです。

 

私の周りには、自分だけが閲覧権限があるSNSのアカウントを作って、
ひたすら愚痴を投稿している人もいます。

 

投稿するのは気が引けるという人は、嫁姑問題の
体験談を読んでみてください。

 

同じ境遇の人がいることが分かるだけでも、
つらいのは自分だけではないと思えて励みになると思います。

 

 

姑への愚痴を紙に書いて破く

姑の嫌いなところ、ストレスがたまった出来事を紙
に書いてください。そして、おもっきり破いてみてください。

 

これは、大学の心理学の授業で紹介されたストレス
発散方法です。

 

紙に書いて外に出す行為、紙を破く行為が、
ストレス解消にいいと聞きました。

 

 

 

姑が嫌いでどうしたらよいのか?のまとめ

ポイントは、言葉にしてストレスを外に出すこと、
そして共感を得ることです。ご自身のストレス解消方法が
あればいいのですが、もしなければご紹介した方法を
試してみてください。

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